Penisin kırılması ile ne yapmalı? Bir bandaj uygulamak ve buz uygulamak gerekir. Ve sonra acilen doktora gidin, aksi takdirde penisin normal çalışmasını durdurmak mümkündür. Zamanında yardım durumunda, tam bir hayata dönüş oldukça hızlı olacaktır.
Bir üyeyi nasıl daha sağlam hale getirebilirim? Daha sert bir ereksiyon ister misin? Pelvik taban kaslarını eğitmek ve kegel egzersizleri yapmak gereklidir. Tuvalete giderken idrara çıkmayı durdurmaya çalış. Bu durumda dahil kaslar, sen eğitmek olacaktır. Kaslarınızı 5 saniye gerin ve ardından 5 saniye dinlendirin. Günde 3 kez 10-12 yaklaşım yapmak gerekir. Yavaş yavaş 15-20 saniyeye çıkar. Her koşulda egzersiz yapabilirsiniz: evde, ulaşımda, işte.